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브레인 덤프: 의미, 활용법, 역사와 일상 적용 팁 머릿속 혼란에서 벗어난 경험얼마 전, 하루 종일 머릿속이 어수선하고 집중이 잘 되지 않는 날이 있었어요. 아침에는 회의 준비를 해야 했고, 점심시간에는 할 일이 밀려 있는 것 같아 초조했죠. 그런데 막상 “뭐부터 해야 하지?“라는 생각에 구체적으로 떠오르는 건 없었어요. 퇴근 후, 더 이상은 이런 혼란을 두고 볼 수 없다고 생각했습니다. 그래서 인터넷을 검색하던 중 ‘브레인 덤프’라는 개념을 알게 되었어요.그날 밤, 종이와 펜을 들고 머릿속에 있는 모든 것을 적기 시작했어요. ‘내일 회의 주제 정리’, ‘주말에 친구 만나기’, ‘책 읽기’ 등 생각나는 대로 적어 내려갔습니다. 그리고 놀랍게도, 단순히 적는 행위만으로도 머릿속이 한결 가벼워지고 명확해지는 걸 느꼈어요. 그 뒤로 저는 매일 브레인 덤프를 실.. 2025. 1. 14.
AI와 함께하는 스마트한 하루! 건강 관리도 가뿐하게! AI와 함께하는 스마트한 하루! 건강 관리도 가뿐하게!건강 관리, 다들 해야 한다고 말은 하지만, 막상 시작하려면 뭘 어떻게 해야 할지 막막하지 않으신가요? 운동, 식단, 수면 관리까지 신경 쓸 게 산더미입니다. 그런데 이 모든 걸 AI가 도와준다면 어떨까요? 당신의 건강 코치가 되어줄 AI와 함께 스마트한 하루 루틴을 만들어보세요!AI가 왜 당신의 건강 코치가 될 수 있을까?AI는 단순히 정보를 제공하는 기술을 넘어, 우리의 행동 패턴을 학습하고 그에 맞는 맞춤형 조언을 제공합니다. 요즘은 헬스케어 앱, 웨어러블 기기 등 다양한 형태로 쉽게 접근할 수 있죠.예를 들어:웨어러블 기기: 애플 워치, 핏빗 같은 제품은 당신의 걸음 수, 심박수, 수면 패턴을 추적하고 분석합니다.헬스케어 앱: MyFitness.. 2024. 12. 22.
AI 도구로 비즈니스의 판도를 바꾸다: 현장에서 바로 써먹는 AI 활용 가이드 AI 도구로 비즈니스의 판도를 바꾸다: 현장에서 바로 써먹는 AI 활용 가이드안녕하세요! 오늘은 요즘 핫한 AI 도구들이 어떻게 우리 비즈니스를 더 스마트하게 만들어주는지 이야기해보려고 해요. 뉴스에서 AI 얘기가 끊이지 않죠? 하지만 막상 우리 회사나 업무에 어떻게 활용해야 할지 막막하시진 않나요? 제가 알기 쉽게 설명해드릴게요! 😊AI, 대체 우리 일상에서 뭘 할 수 있을까요?여러분, 이런 경험 있으신가요?- 고객 문의 답변하느라 야근하기 일쑤인데...- 마케팅 전략 세우는 게 늘 고민인데...- 반복되는 업무에 지친 적 있는데...바로 이런 부분에서 AI가 우리의 든든한 파트너가 될 수 있어요!실제 현장에서는 이렇게 쓰고 있어요> "저희 카페는 AI 챗봇을 도입한 뒤로 자주 묻는 질문들은 자동으로.. 2024. 12. 16.
쇼핑몰 셀러를 위한 마진(율)계산기, 판매가격 계산기 간단한 계산이지만 할 때마다 검색을 해서 찾다보니 답답해서 만들어봤습니다 2024. 12. 16.
다음메일 맥 아웃룩에서 설정방법? 정말 매번 컴퓨터 세팅하거나 버그 때문에 재설정 할때 마다 아웃룩에 여러 메일 계정을 세팅하는게 정말 귀찮고 짜증난다. 그 이유는 손이 많이는것 뿐아니라 매번 설정방법을 잊어먹어서 인터넷에서 찾아보고 설정을 해야한다는것 ㅎㅎ (물론 잘 기억하는 사람도 있겠지만 난 매번 찾아야한다 ㅎㅎ ) 그래서 아예 블로그에 흔적을 남겨서 다음번에는 빨리 설정하고자 저장 차원에서 포스팅합니다 1. 다음메일 설정에서 IMAP/POP3 사용 체크 > '비밀번호 확인하기' 클릭 2. 로그인 > 2단계 인증 화면 > '앱 비밀번호' 클릭3. 앱 비밀번호 발급 내역 확인 아웃룩 용 발급 내역이 있으면 그대로 복사 사용,  없을 경우 새로 발급 (생성 클릭)4. 맥 아웃룩 설정에서 복사한 앱 비밀번호를 입력하고 로그인 하면 끝. .. 2024. 10. 18.
해외 택배 어떻게 보내나요? 초보자도 쉽게 따라하는 5단계 가이드 안녕하세요, 여러분! 저는 개인적으로 해외 택배를 자주 보냅니다. 처음엔 걱정이 많았지만, 이 과정을 통해 생각보다 쉽다는 걸 알게 되었답니다. 제 경험을 바탕으로 여러분께 쉽고 간단한 5단계 가이드를 소개해 드리겠습니다.1. 발송 가능 물품 확인하기"아차, 이걸 보낼 수 있을까?" 했던 순간이 있었어요.제가 미국에 있는 친구에게 한국 화장품을 보내려고 했을 때, 먼저 발송 가능 여부를 확인해야 한다는 걸 알게 되었어요.왜냐면 국가별로 공항(세관)에서 수입이 안되는 물건이 있을 수 있거든요 각 국가마다 금지 품목이 달라요. 저는 미국 대사관 웹사이트를 찾아봤답니다.화장품은 특수 물품으로 분류되더라구요. 일반 택배와는 다른 절차가 필요했어요.다행히 제가 보내려던 화장품은 문제없이 보낼 수 있었답니다!2. .. 2024. 10. 12.
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