반응형 시간관리 팁1 브레인 덤프: 의미, 활용법, 역사와 일상 적용 팁 머릿속 혼란에서 벗어난 경험얼마 전, 하루 종일 머릿속이 어수선하고 집중이 잘 되지 않는 날이 있었어요. 아침에는 회의 준비를 해야 했고, 점심시간에는 할 일이 밀려 있는 것 같아 초조했죠. 그런데 막상 “뭐부터 해야 하지?“라는 생각에 구체적으로 떠오르는 건 없었어요. 퇴근 후, 더 이상은 이런 혼란을 두고 볼 수 없다고 생각했습니다. 그래서 인터넷을 검색하던 중 ‘브레인 덤프’라는 개념을 알게 되었어요.그날 밤, 종이와 펜을 들고 머릿속에 있는 모든 것을 적기 시작했어요. ‘내일 회의 주제 정리’, ‘주말에 친구 만나기’, ‘책 읽기’ 등 생각나는 대로 적어 내려갔습니다. 그리고 놀랍게도, 단순히 적는 행위만으로도 머릿속이 한결 가벼워지고 명확해지는 걸 느꼈어요. 그 뒤로 저는 매일 브레인 덤프를 실.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
